现在这个季节有什么绿叶蔬菜?现在有什么好吃的绿叶蔬菜,而且有营养?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/16 20:38:25
现在这个季节有什么绿叶蔬菜?现在有什么好吃的绿叶蔬菜,而且有营养?
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现在有什么好吃的绿叶蔬菜,而且有营养?

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菠菜含有大量的铁,芹菜有粗纤维,油麦菜吃涮锅的时候很不错哦
韭菜据说对肾不错,还有香椿不仅味道好还可以解毒维生素含量也很高
茼蒿也很好吃的!炒个蒜蓉茼蒿拌着饭吃很不错哦,还有豌豆苗做汤很好吃,生菜包着烤肉吃可以促进蛋白质的吸收还可以解辣呢!小青菜可以和香菇炖啊!还有我最爱的香菜可以凉拌吃,做汤吃,据说日本最近正在风靡吃香菜呢!那么讲究健康饮食的国家看来香菜也有不可估量的作用哦!