我想在一个月里瘦30斤,有什么科学的办法吗?我身高162CM.体重65GM,我想在一个月里瘦下30斤,有什么科学的办法吗?我很是着急,请大家帮帮我~我必须要瘦下来的~我的作息时间是,早上5:40起床,6:
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/17 06:06:35
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我想在一个月里瘦30斤,有什么科学的办法吗?我身高162CM.体重65GM,我想在一个月里瘦下30斤,有什么科学的办法吗?我很是着急,请大家帮帮我~我必须要瘦下来的~我的作息时间是,早上5:40起床,6:
我想在一个月里瘦30斤,有什么科学的办法吗?
我身高162CM.体重65GM,我想在一个月里瘦下30斤,有什么科学的办法吗?
我很是着急,请大家帮帮我~我必须要瘦下来的~
我的作息时间是,早上5:40起床,6:40坐班车去上班,中午在食堂吃饭,1:30上班,下午5:40下班,坐班车回家,到家差不多7:15.
我是坐办公室的~歇双休~
我的情况就是这样~请大家帮帮我,谢谢啊~
我知道是要节食+运动,但我应该具体怎么做呢,吃什么,做什么运动~
我想知道的是这个呢,谢谢大家啊!
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是虚胖类的吗?高脂肪的东西少吃,但不是节食啊.多吃一些水果蔬菜.然后就是多多运动了.上班下班的时候,如果时间允许,可以走路去啊.我现在每天都在坚持走路.
不过,一个月要瘦30斤,应该没这么容易啊.科学的减肥,也要持之以恒的.
我想在一个月里瘦30斤,有什么科学的办法吗?我身高162CM.体重65GM,我想在一个月里瘦下30斤,有什么科学的办法吗?我很是着急,请大家帮帮我~我必须要瘦下来的~我的作息时间是,早上5:40起床,6:
我想让我孩子在一个暑假英语成绩提上来,有什么办法啊?
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PS 钢笔平行线我现在用钢笔画了一个三角形 想在它的外围再加上一个别的形状 但是有两条边我想让他跟跟三角形平行 有什么办法让钢笔画平行线呢?
我有一个杯子摔出了一个裂痕,我想知道有没有什么办法可以补一下它,我好喜欢那个杯子的啊!